秋季有哪些保健食品？

秋季保健應以滋陰潤肺、防燥護陰為基本原則。可以多吃梨、蘋果、葡萄、香蕉、蘿蔔、綠葉蔬菜，幫助生津防燥，少吃辣椒、蔥、姜、蒜等辛辣食物。為了預防秋燥，每天多喝水，秋季適當鍛煉身體，生活規律，早睡早起。

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