二、銀耳和胖大海對人身體健康的好處冬天人們會在家裏準備壹些銀耳和胖大海。這兩種食物放在壹起煮粥喝，對身體非常好。而且冬天天氣冷，人容易感冒。這時候喝胖大海寶寶煮的粥有預防作用。所以我們首先要知道胖大海的功效是什麽。我們可以發現，當人們喉嚨痛或咳嗽時，他們會吃胖大海，許多治療喉嚨痛的藥物都有胖大海。因此，在飲食中加入壹些胖大海，還可以幫助人們緩解咳嗽的壹些癥狀，幫助人們消化，使人的新陳代謝更快，排出體內毒素，緩解感冒的壹些癥狀。
第二，銀耳胖大海是壹種養生粥，其中銀耳也很有效。對於身體健康的人來說，經常喝銀耳是滋補身體。因為銀耳中含有豐富的營養物質和壹些蛋白質，這個時候我們可以在銀耳盒中放壹些糖，對我們的身體有滋補作用，還可以潤肺護肝。所以我們冬天來喝銀耳湯，也可以補充我們的氣血，也有潤肺止咳的作用。
胖大海和銀耳放在壹起，效果會加倍，對治療感冒和潤肺止咳都有很好的效果。所以在日常生活中，我們在家選擇這兩種食材是明智的選擇。工作學習之余，拿出自己的小鍋，煮壹鍋胖大海銀耳粥，非常好吃。可以根據自己的口味加壹點糖，這樣的粥更健康。