枸杞和大棗可以每天泡水喝。喝酒的時候要控制量，不要喝太多。在這種情況下，沒有任何問題，而且還有這些好處:
1，可以提高身體的抵抗力，因為紅棗枸杞水中含有較多的維生素，以及多種人體所需的營養物質和壹些抗氧化劑，可以增強體質，提高身體的抗病能力。
2、呵護肝臟，如果妳堅持喝紅棗枸杞水，妳會逐漸發現肝功能有所改善，因為紅棗中含有豐富的鐵元素，可以補養氣血，如果氣血充足，對肝臟來說會更多，促進肝臟。代謝功能。
3、潤肺養陰。枸杞和大棗都是滋陰潤肺的好食物。經常飲用可以緩解咳嗽、痰多等肺部不適。
需要註意的是，如果出現腸胃功能下降，或者肝火旺盛的情況，建議少喝或者不喝紅棗枸杞泡水喝。