1.飲食規律:建議脂肪肝患者在壹日三餐的時間上要有壹定的規律。最好規定好吃飯的時間，不能暴飲暴食，每餐都不能暴飲暴食。
2.飲食清淡:脂肪肝患者飲食宜清淡，避免油膩、高脂、辛辣、刺激性食物，應補充富含維生素的綠葉蔬菜和新鮮水果，如菠菜、芹菜、菜花、橙子、蘋果等。並且盡量不要吃含糖量高的食物。
3.禁酒禁煙:最好不要抽煙喝酒，否則會加重病情。
4.規律定量運動:脂肪肝患者應每天堅持運動，以慢跑、健美操、遊泳、跳繩、騎自行車等有氧運動為主，但運動時間不宜過短或過長，以30分鐘至60分鐘內為佳。