因為如果每天在外面吃飯，會增肥很多，尤其是快餐，鹽、油、脂肪都很高。如果經常吃，對身體的危害極大。
在家做飯的時候會根據自己的口味調整食物的鹹度和口味，在家做飯也會減少自己的開銷。同時也比較健康，不會高油高鹽，對人的健康極為有利。
所以我建議，如果可能的話，在家做飯比較合適。既經濟又劃算，同時對人的身體也很好，免得天天在外面吃飯，無形中增加了自己的經濟負擔。
我身邊很多人從來不在外面吃飯。上班的時候在家做飯，帶去公司吃。