哪些健身書籍好？

《科學的身體管理:科學原理的自律與控制》，我覺得健身有兩樣東西是不可忽視的，分別是自律和科學。這是壹本我個人比較認可的健身書。沒有自律，再好的健身方法、教練、器材、場地都不行。這本書讓妳明白自律和科學的重要性。只有克服了“懶癌”，制定了計劃並嚴格執行，接下來的健身才有意義。

當然，書中也提供了多種健身選項，包括健美、搏擊、活力等等，男女皆宜。