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女性進入更年期後,如果想保養卵巢,壹般有哪些方法?

?吃VE含量多壹點的食物,喝豆漿,可以增加雌激素,對維護子宮和卵巢有非常好的作用。從中醫的角度來說,直接對卵巢有好作用的食物有橘子、龜血、蛋清和豆類、黃豆。?高鈣飲食少吃煎蛋。經常吃煎蛋的女性會增加患卵巢癌的風險。

相比壹些藥物,西洋參、女貞子等對卵巢的滋養效果更好。但盡量不要用藥物,尤其是西藥和脂溶性藥物,如VE、魚油等。,因為這些藥物是通過人體脂肪吸收生化的,而且年輕人使用,尤其是沒有生育過的年輕女性,服用後非常容易流產。服用維生素C和維生素E,研究表明,如果每天服用90毫克維生素C和30毫克維生素E,患卵巢癌的風險會降低50%。?

??這些產品有很大的細胞毒作用,尤其是對女性卵巢組織的親和力,然後會成為癌癥和腫瘤的誘導劑,增加卵巢癌的可能性。此外,炸土豆、熏豬肉也是導致卵巢癌的原因。葉酸。增加富含葉酸的食物,葉酸是壹種水溶性維生素B,富含綠色蔬菜、柑橘類水果和全谷物。

多吃胡蘿蔔對子宮不是特別有利,保持飲食均衡就可以了。在日常生活中,多吃蔬菜和水果,保持大量的維生素E、維生素B2等營養物質的吸收。避免吃冷的食物。

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