上班的時候，每天早上都吃早飯，但是搖不動。出門在外，很多酒店的早餐都很豐富，西式的，中式的，甚至日式的，但我還是很low，只吃白米粥+饅頭+白水雞蛋。
至於奶，不是不喜歡的問題，是天生的不適應。每次聽人說牛奶有很多好處，補鈣，優質蛋白質，美容，都忍不住想點壹瓶。
但是吃了幾天就會上火，胃接受不了，像懷孕了壹樣想吐。
可能真的是我們東方人體質不同，不適合牛奶和太多肉類，尤其是牛羊肉。這些東西對增強體質真的很有效。
歐美人比亞洲人高很多，可能與此有關。
不過據說很多歐美人都是光頭，比如英國王室，查爾斯王子父子。他們年輕時都很帥，但壹旦過了30歲，就開始禿頂了。足球明星貝克漢姆的頭發現在很糟糕，有些明星年紀輕輕就開始爬發際線，不得不常年戴假發。
和盛修女認為這可能與他們吃太多牛奶和牛肉有關。
據說中國壹直向歐美出口最多的產品是假發，為國家賺取了大量的外匯。但疫情期間，因為各國都關門了，飛機停飛，假發運不出去，很多名人都很著急。
俗話說，壹方水土養壹方人。在我看來，我們東方人應該盡量尊重上帝的安排，吃自己地方出產的東西，順應自然，這可能是最有利於身體健康的。？