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早餐營養粥有哪些種類?

營養粥早餐有小米粥、紅棗粥、紅豆南瓜粥、牛奶雞蛋粥、營養魚粥。

1,小米粥:口味清淡,清香。方法是將板栗去皮去內皮,洗凈切塊,切成小塊,和小米壹起放入鍋中煮,煮好後加入紅糖。

2.棗粥:棗粥是用大棗、糯米、白糖做成的。做法是將紅棗清洗幹凈,將小麥和糯米壹起放入鍋中煮沸。如果紅棗太大,可以對半切開。

3、紅豆南瓜粥:主要原料是南瓜和紅豆。將適量的小米和紅豆清洗幹凈,放入鍋中煮熟,然後將切好的南瓜放入鍋中,也可以根據自己的口味調味。

4、牛奶雞蛋粥:牛奶雞蛋粥是兒童的菜,營養豐富。方法是將糯米放入水中煮沸,煮熟後加入冰糖和雞蛋,再加入奶粉攪拌,煮沸後食用。

5、營養魚粥:營養豐富,易被人體消化吸收。做法是將糯米煮開,然後放入切好的魚片,加入蔥和姜,去除魚的腥味。

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