三層也遮不住壹層棉花，再好的大衣也遮不住壹張美人臉。長壽靠的是年輕時的年齡美，年老時的健康美，以及內心充實的生活！
善待自己，快樂無比；善待他人，快樂無比；善待生命，極度健康！
感冒的人靠近衣服，生病的人靠近醫生。與其求靈丹妙藥，不如堵病源。與其生病看病，不如找個場地運動！
生命靠不斷吸收營養維持，健康靠長期鍛煉鞏固；合理的飲食，良好的心態，堅持不懈的運動，成就了蓬勃的人生！
人生靠天賦，人生靠人，人生靠父母，健康靠自己，遺傳只是健康的起跑線，養生才是人生的新起點，強健的體魄在於自身的精心塑造！
什麽都可以壞，心情不能壞，什麽都可以缺，自信不能缺，什麽都不能丟，快樂不能丟，什麽都可以忘，健身不能忘。
事業不需要驚天動地，有成就；錢不壹定取之不盡，只要夠花就行；朋友不壹定非要形影不離，想想就好；子女不需要多或少，只需要孝順；不壹定要100多歲，身體健康就行！
事業不需要驚天動地，有成就；錢不壹定取之不盡，只要夠花就行；朋友不壹定非要形影不離；子女不需要多或少，只需要孝順；不壹定要100多歲，身體健康就行。
清爽的味道，太多了，就成了爛腸爛骨的藥；如果妳快樂，過度就是失去健康的媒介。如果妳選擇妳的話，就不會有傷害。節食就不會有疾病！