為什麽站樁後會覺得累？

堆起來感覺無力的原因有很多。妳不能吃飽肚子或空腹站立。站樁要在飯後半小時以上進行，因為短時間的飯後大量血液供給胃部，倉促練習不利於消化，容易虛弱。二、飯前半小時不宜站在樁上，體內能量供應不足，容易乏力，工作後血液難以回流消化系統。難以持久的精神壓力導致的疲勞。壹個是時間長了，總盼著時間快點過去，所以緊張。另壹種是站在樁上的人總是處於緊張狀態，大腦不斷興奮，隨時容易緊張。如果精神上不能放松，站在樁上能不疲勞嗎？