多汁的軟糖可以為人體提供能量和壹定量的維生素。糖果並不適合所有人。比如長時間使用電腦的人容易皮膚和眼睛幹燥，可以吃壹些補充維生素A的甜食，但是維生素A在體內不容易排出體外，過量使用容易導致積累，引起維生素A中毒。有些人期望吃糖來補充維生素C，但長期服用大量的合成維生素C補充劑會在體內產生大量的草酸，有導致腎結石的潛在危險。果汁軟糖是比較好的選擇。真正的果汁軟糖本身是由糖漿、糖、明膠和果汁制成，沒有添加奶粉、油等材料，所以脂肪很低。果汁含量高的軟糖含糖量比其他糖果少，含有大量的維生素c。
上一篇:檸檬茉莉綠茶怎麽做？下一篇:冬天為了健康應該做些什麽？