我們也知道中國是第壹個開始養生的地方。對養生有研究，比如《黃帝內經》就有記載。腎水顏色更深。今天就來說壹下，這個五行蔬菜湯，它的作用是預防疾病，提高自身免疫能力。五行五色菜搭配起來無味。本質上確實有壹定的好效果，因為蔬菜本身營養豐富。還有大量的蛋白質，鈣，植物含量的根類食物，所以呢？在壹定程度上，他還可以促進血液的生長，抑制腫瘤的作用。
制作方法是用1/4白蘿蔔，1/4白蘿蔔葉，兩根胡蘿蔔，1/4牛蒡，壹兩個幹香菇，然後切成大塊，放入比蔬菜涼三倍的水中，用武火煮沸，再用溫水煮壹兩個小時。放在冰箱裏，喝的時候拿出來就可以了，所以也是很簡單的養生材料。沒事可以在家做，預防疾病從妳我做起。親愛的朋友們，好好照顧自己。
妳有什麽養生知識嗎？如果妳有更好的健康秘訣，妳可以和邊肖討論。