1，人吃晚飯後，人體會因為脂肪和油膩食物的堆積而對消化系統產生很大的負擔。如果妳在晚飯後喝幾杯紅茶，妳可以很容易擺脫瘀血積聚的問題。
2.紅茶屬於溫茶。晚上喝對人體沒有不良影響，對脾胃刺激相對較小。能促進新陳代謝，加速體內脂肪和毒素的消化轉化。長期飲用可以養胃護胃，從而達到養生的目的。
3.晚上喝紅茶要小心。不要喝太多。晚上過量喝紅茶會導致失眠。但壹般情況下，適量喝紅茶不會對睡眠有任何影響，反而有助於睡眠。
4.夜晚，惡靈無處不在。現在很多年輕人和中年人在11之後喜歡玩遊戲，看電視到深夜，但是這種熬夜方式對我們的眼睛傷害很大。人們常說眼睛是人類心靈的窗戶。如果眼睛沒有保護好，心智會更差。
5.如果晚上熬夜打遊戲看電視，盡量多喝紅茶，然後在睡覺的時候用沙袋把茶葉放在眼睛上，可以有效的幫助我們保護眼睛。有了休息，身體健康，眼睛自然健康。