壹、清蒸梨非常適合秋冬季節食用，可以預防上呼吸道感染，有化痰止咳的功效？
在初霜季節，氣溫會突然下降，人們會找到厚衣服保暖。初霜季節，由於天氣的變化，空氣中的水分減少，容易導致上呼吸道感染。我們這裏推薦吃時令蔬菜和水果，比如雪梨和秋茄子。有些人因為腸胃的性質怕冷，所以還是推薦吃蒸梨。蒸梨味甘，能養心，有生津止渴的功效。對於咳喘患者來說，吃蒸梨可以清肺內熱，有化痰止咳的作用。？
第二，初霜季節，不要吃生冷食物，以免拉肚子，同時減少油膩食物的攝入。
初霜天氣突然變冷，容易引起秋季腹瀉。尤其是身體虛弱的老人和小孩，在飲食上要註意節制，千萬不要吃生冷的蔬果。平時也要註意保暖，晚上睡覺壹定要蓋好被子，避免著涼。飲食方面，平日多吃溫性食物，如紅豆枸杞湯、紅棗小米粥等，增加人體氣血運行功能。還要註意減少油膩食物的攝入，秋冬不適合過度進補，以免出現虛的情況。？
那麽，妳知道初霜的下壹個節氣是什麽嗎？？