1，紅粘粥
大雪過後，氣溫逐漸變冷。人們非常註意保持室內和室外的溫暖，穿上冬衣以防止冰凍和凍傷。魯北民間有壹種說法叫“門當戶對，人只喝紅粘粥”，意思是天冷了不再登門拜訪，只喝家裏溫熱的地瓜粥。
2.羊肉
“冬補，春殺虎”，大雪提醒人們開始進補。包頭有句話叫“小雪殺豬，大雪殺羊”。這個時候，無論誰宰殺牲畜，親戚朋友都會過來幫忙，主人會準備酒菜和配菜宴請。所以小雪大雪季節是家人親友敘舊聯絡感情的時候。
3、白蘿蔔
俗話說“冬吃蘿蔔夏吃姜，不需要醫生開處方。”白蘿蔔也是大雪節氣的時令食品。白蘿蔔營養豐富，包括蛋白質、維生素、鈣、磷、鐵、木質素、酶、無機鹽等。大雪節氣可以用來燉排骨。
4.大白菜
大雪節氣，空氣特別幹燥。冬天，大白菜是餐桌上最必不可少的蔬菜。民間有句話叫“大白菜美如冬筍，百菜不如大白菜”。
5.蓮藕
大雪節氣，天氣很冷很幹燥，飲食要吃蓮藕這種無公害清熱的食物。生藕性寒，但熟吃，藕由寒變暖，冬天用藕燉湯養生非常合適。