材料
材料:雞腿6個,25年黃酒,15g醬油,糖2.5g,茴香4個,桂皮1。
工作方法
1,雞腿洗凈去毛去骨(肉不能切去骨)放入盆中;
2.水燒開,放入雞腿,煮2分鐘左右,然後撈起洗去血沫;
3.原鍋洗凈,放下雞腿,加入清水150,黃酒,醬油,糖,蔥蓋,茴香,桂皮,燒開,轉小火煮30分鐘左右,取出,放涼,切片放入鍋中,倒入壹些原鹵。
雞腿肉中蛋白質含量高,種類多,消化率高,易被人體吸收利用,具有增強體力、強身健體的作用。雞肉中含有對人體生長發育起重要作用的磷脂,是中國人膳食結構中脂肪和磷脂的重要來源之壹。老弱貧血者更適合食用;能補氣,填精補髓;所以還是有很多人能適應雞腿,可以增強體質,強身健體。對促進生長發育有壹定的好處和作用,也有助於消化吸收。可以放心吃。
上面介紹了紅燒雞腿的具體做法。以上小編已經給大家介紹了相關內容。不知道大家有沒有學過。方法簡單,最重要的是具有味道鮮香的特點,還有養生的功效。它營養豐富,增強各個年齡段的體質。趕緊試試吧。