氣血兩虛壹般出現在貧血、白細胞減少、血小板減少、大出血後、月經過多等。其主要表現為:既氣虛又血虛。宜益氣生血，補氣血，補氣血。
氣血兩虛的人要註意以下幾點:
1，保持良好的作息習慣，盡量避免熬夜。
2.少吃辛辣或刺激性食物。
3.積極參加戶外運動，放松身心。
4.不要給自己太大壓力，學會合理減壓。