雜糧中的壹些微量元素，如鐵、鎂、鋅、硒等，比面粉、大米中的多。為了迎合客人的健康需求，很多餐廳在秋冬都推出了全谷物熱飲。用新鮮的。山谷。方。鮮榨半成品健康易操作。這些微量元素對人體健康有很大價值。粗糧中鉀、鈣、維生素E、葉酸、生物類黃酮的含量也比面粉和大米豐富。
材料:壹罐新鮮的麥片汁(裏面有麥片糊)，熱水，白糖。設備:攪拌機
具體操作方法:1。打開罐子，把它倒進攪拌機。2.加40g白糖，壹勺就好。3.倒入550毫升-600毫升熱水。4.用攪拌機攪拌5-10秒。這將使全谷物汁。