我建議妳可以把枸杞和地黃泡在壹起喝，壹天三次。平時多喝溫水，少吃冷飲，不要太累，勞逸結合。多吃含鐵、鈣、維生素A的食物，如牛奶、雞蛋、瘦肉、魚、豆制品、芝麻等。以上是關於我個人脫發用枸杞泡水是否有用這個問題的建議。希望對妳有幫助，祝妳健康！