耳朵與全身的生理和疾病密切相關。中醫認為“五臟六腑，十二經脈有絡於耳”。所以平時如果能揉揉耳朵，可以強身健體。壹、經常搓耳可美容:搓耳:雙手輕輕捏住雙耳廓，先從前向後搓49次，再從後向前搓49次，使耳廓皮膚略發紅，局部略熱，每日早晚1次，搓後有清爽、容光煥發的效果。二、經常揉耳朵可以治療高血壓和低血壓:如果患有壹些慢性病，揉完耳朵後也要揉相應的區域。比如高血壓患者，用拇指摩擦耳輪後溝，向下的力輕擦，向上的力輕擦；對於低血壓的人來說，用力的程度正好相反。第三，經常捏耳朵可以清心明目，臉上容光煥發。捏法:人耳朵在外面的樣子，挺像胎兒躺在媽媽肚子裏的樣子。所以，如果把兩個耳垂都捏住，就能收到抗衰老美容的效果。重點是用拇指和食指輕輕有節奏地按壓耳垂中間區域，每天2 ~ 3次，每次65，438+0分鐘，堅持做下去，不僅美觀，還能增加眼睛的神采。
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