養生堂和普通維生素E膠囊中天然維生素E的主要成分是維生素E..
含有維生素e的原料的特性:
1.富含維生素E的食物有:果蔬、堅果、瘦肉、牛奶、雞蛋、壓榨植物油等。
2.水果和蔬菜包括獼猴桃、菠菜、卷心菜、包心菜、羽衣甘藍、生菜、紅薯和山藥。
3.堅果包括杏仁、榛子和核桃。
4.壓榨植物油包括葵花籽、芝麻、玉米、橄欖、花生和山茶花。此外，紅花、大豆、棉籽、麥胚、魚肝油等都含有壹定量的維生素E，以麥胚最為豐富。
擴展數據:
壹、維生素E過量:
1，長期服用大劑量維生素E會引發各種疾病。其中血栓性靜脈炎或肺栓塞，或兩者同時發生，因為大劑量維生素E可引起血小板聚集和形成。
2.血壓升高，停藥後可降低或恢復正常；乳房肥大男女皆可發生；頭痛、頭暈、眼花、視物模糊、肌肉無力；
3、皮膚皸裂、唇炎、口角炎、蕁麻疹；糖尿病或心絞痛癥狀明顯加重；激素代謝紊亂，凝血酶原減少；血膽固醇和甘油三酯水平升高；血小板增多，活力增強，免疫功能下降。
二、維生素E中毒
1.成年人服用相對較大劑量的維生素E多年也沒有任何明顯的損害。服用800~3200mg/d的人偶爾會出現肌肉無力、疲勞、嘔吐和腹瀉。
2.維生素E & gt1000mg/d最明顯的毒性作用是拮抗維生素K的作用，增強口服香豆素類抗凝劑的作用，可導致明顯出血。
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