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有哪些健康註意事項?有哪些健康註意事項?

1,按時吃早餐,這樣才不會傷胃變老。

2、不要用開水泡茶,會破壞茶葉中的維生素,最好用七八十度的開水,這樣沏出來的茶才健康。

3、不要空腹跑步,這樣不會增加心臟和肝臟的負擔,也不容易引起心律不齊,保持身體健康。

4、睡前刷牙,經常不刷牙容易感冒和肺炎,還會引起蛀牙、牙齦出血,甚至脫落。

5、不要接觸油漆,油漆含有多種對人體有害的物質,有致癌作用。

6.酒後不要洗澡,可能導致惡心嘔吐,甚至暈厥或血管破裂。

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