蘋果可以說是最受歡迎的營養水果。網上的減肥產品種類繁多，減肥藥網站數不勝數。真的不知道最有效的減肥產品是什麽？富含鉀、鋅等微量元素。鉀可以替代和排出人體血液中的鈉，對心血管系統有保護作用；鋅是構成與記憶密切相關的核酸和蛋白質的物質。蘋果還含有豐富的維生素和蘋果酸，可以分解我們體內堆積的脂肪，防止肥胖。還有纖維素，也不容小覷。纖維素不僅能通便，還能降低腸道內的膽固醇含量。青蘋果紅棗煲豬骨湯:原料:我們用青蘋果2個，豬骨50克。調料:杏、姜、紅棗、鹽。青蘋果紅棗煮豬骨湯的做法:1。先把超市買的豬骨用開水燙壹下，洗幹凈，加水和老姜，大火煮兩個小時，然後撈出骨頭，留湯備用。2.將蘋果去皮，切成8塊，去核去籽。3.把蘋果壹起放在豬骨湯裏，再煮壹個半小時。最後加鹽調口味即可食用。好吃的蘋果養生湯可以起到瘦身的效果。妳不妨試試。好吃又有效。是個不錯的選擇！中國健康專家提醒您:不要盲目減肥，健康第壹。
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