首先，親愛的，了解壹下胡蘿蔔素~
胡蘿蔔素因胡蘿蔔而得名。胡蘿蔔素和維生素壹樣，有不同的種類。有助於人體產生維生素A。胡蘿蔔素對人體不是太重要好嗎？為什麽？因為胡蘿蔔素本身就有產生維生素A的功能，而且胡蘿蔔素有壹定的抗氧化作用。
因此，胡蘿蔔素對健康非常有益。
第二，胡蘿蔔素對皮膚的好處很難看到。
很多女性不喜歡胡蘿蔔，因為大多數女性不知道胡蘿蔔素具有抗氧化能力，可以幫助維生素的生成，對皮膚非常好。而且，對近視的預防也是非常有益的，不可或缺的。
第三，葡萄。
葡萄是壹種水果，又酸又甜。葡萄除了含有大量水分外，還含有豐富的維生素，有壹定的抗氧化和抗衰老作用，對皮膚也有好處。和富含胡蘿蔔素的蔬菜壹起吃，可以補充維生素和礦物質！、