我也要減肥。我們宿舍的姐妹約定過完年誰長胖誰的壓歲錢就沒收！~ ~ ~ ~(& gt；_ & lt)~~~~
兩周瘦10斤不算多。我來說說我上壹次減肥的經歷(最近壹周瘦了14斤)。
首先，閉上妳的嘴！否則壹切都是徒勞。
然後，運動！不運動減肥，不懂得珍惜(因為沒有經歷過運動的“痛苦”，所以很容易反彈)。我選擇了跳繩，不間斷跳了30-40分鐘。基本上，我渾身是汗。跳完之後做壹些壓腿和拉筋運動，這樣可以減肥均勻，線條也更好看。可以搖呼啦圈，做仰臥起坐，白天鍛煉小腿，晚上把腿靠在墻上(90度，嗯，盡量是90度)來瘦小腿。大腿據說會跑，寒假準備去試試。
其次，減肥過程中不要吃油膩的東西！春節要求自己很“不近人情”，但是想想那單薄的襯衫，那線條，那細瘦的胳膊腿...妳不會想吃的。餓了就喝蜂蜜水，壹杯濃茶，或者水果或者低熱量的東西(我7天除了蜂蜜水什麽都沒吃，也不知道哪來的動力，所以這次有點懸...)
最後，我們90後快兩歲了(請允許我把悲傷的眼神~ ~ o(& gt；_ & lt)o ~~)，所以我們不能不關心減肥對皮膚的傷害。減肥的最佳時間是例假後壹周，那壹周是護膚的最佳時間，所以我建議樓主減肥的時候可以吃點VC(就養生堂的那種)，晚上補水敷面膜。既能收緊因減肥而松弛的皮膚，又能保養皮膚。多好啊O(∩_∩)O！
嗯，這是我探索出來的壹點經驗。讓我們和房東談談。希望開學能減到理想數字！