《黃庭內經》中提到的“三丹田”理論對人體科學養生有何貢獻？

黃庭內經最早提到了中國氣功的“三丹田”理論，為人類養生學做出了巨大貢獻。練習時，註意上腹部腦、中腹部心、下腹部肚臍的氣下行，沈入小腹，是運氣的起點和歸宿。保腹、養氣、煉精，是讀《內經》的人修煉強身治病、養生長壽的最高希望。