壹、山藥粥——健脾補肺
材料:生山藥、小麥粉各100-150g，或幹山藥、蔥姜適量、糖少許。
制法:將山藥卷成細篩，加入冷水，邊煮邊攪拌，兩三沸後即可食用，加少許糖調味。拿食物。
功效:健脾止瀉，補腎。治療疲勞、咳喘、脾虛泄瀉及壹切虛弱無力的疾病，是止咳的好方法。這種方法可以彌補疲勞，可以健脾和胃，還可以起到止咳化痰的作用。
二、瘦豬肉杏仁湯——治喉嚨癢和咳嗽
材料:瘦肉50克，杏仁10克，北沙參15克。
方法:* *煎劑。壹天吃兩次。
功效:清肺化痰，生津止渴。治咳嗽痰少，口渴，咽幹，喉癢。
三、花生沙參湯——治咳嗽少痰
配料:花生、銀杏、百合、北沙參各25克，冰糖適量。
方法:水煎取汁，加冰糖。每天1劑。
功效:潤肺化痰。長期治療咳痰少，氣短，咽幹。
四、花生大棗蜂蜜湯——止咳化痰
材料:花生30克，大棗30克，蜂蜜30克。
方法:水煎* * *極壞。壹天喝兩次湯。
功效:止咳化痰。用於治療咳嗽、痰多體瘦、腸鳴、胸肋脹滿、頭暈氣短。
妳們都學過壹些止咳化痰的食療方法嗎？方法簡單，營養豐富，適合各類人群。它們能生津止渴，滋陰潤燥，健脾胃。平時可以放心食用，清熱解毒，止咳化痰，有益健康。平時可以自己做。