五豆是什麽？五豆五種豆可以養生。

5綠豆綠豆是壹種藥食同源的食物，具有很高的食用和藥用價值。豆類中，綠豆具有明顯的清熱解毒作用，常用於解暑、利尿、輔助降血壓。含有大量蛋白質和B族維生素以及鈣、磷、鐵等礦物質，具有美白、淡斑、清潔皮膚、去除角質、抑制痤瘡的作用。