1.調整飲食:春季進補的方向應偏向於養肝補血、增強免疫力，多吃新鮮水果、蔬菜和粗糧，如蓮藕、蘋果、芹菜、豆腐等。
2.適當運動:每天適當運動可以增強體質，提高免疫力。可以選擇散步、慢跑等適合個人的運動方式。
3.註意保暖:雖然氣溫逐漸升高，但要註意及時增減衣物，以免感冒。
4.保持好心情:春天萬物復蘇，好心情有益健康。可以聽音樂，和朋友聊天等放松方式。
以上是壹些建議，但具體的保健方式還需要根據個人情況來確定。