豆漿含鐵量是牛奶的6倍，蛋白質也更多，人體吸收率可達85%。許多
男人認為豆漿中含有植物雌激素——大豆異黃酮，所以有點芥蒂。其實男人喝豆漿是有好處的。
其中很多可以預防前列腺癌。
大豆異黃酮在人體內的作用機制是取代人體內源性雌激素的受體位置，調節激素水平。
降低激素相關癌癥的風險，如乳腺癌。
男性體內也存在雌激素受體，所以大豆異黃酮對男性也非常有益，可以降低前列腺癌。
發生。豆漿營養豐富，營養價值可與牛奶媲美。男性喝了很有好處，尤其是中老年人。
預防中風，保持心血管健康，改善腸道功能，保持青春活力。