1.春天喝枸杞紅棗茶可以抗衰老。枸杞和大棗的保健功效有:養肝明目，健脾益胃:脾胃虛弱，腹瀉，對疲勞虛弱的人有護肝，增加供血，頭暈耳鳴，視力下降，食欲增加，失眠，氣血不足，脾胃虛弱，怕冷，胃腸消化不良(促進消化)，口幹。
2、春天喝棗茶有治療口渴的功效。枸杞子味甘、平，歸肝、腎、肺。可補腎填精、養肝明目、潤肺養陰，用於治療腎陰不足、肝氣不足、下肢無力、頭暈耳鳴、視力下降、萎黃等癥。枸杞最適合緩解疲勞，可以防止動脈硬化和衰老；還有暖身的作用。枸杞可以解渴，也就是說，它還有治療口渴的功效。大棗味甘，性平，能補血，而血屬陰，故對陰血不足有療效。
3、枸杞的功效枸杞是常用的補益肝腎的中藥，其色鮮紅，味甘。現代醫學研究證實，它含有甜菜堿、多糖、粗脂肪、粗蛋白質、胡蘿蔔素、維生素A、維生素C、維生素B1。維生素B2、鈣、磷、鐵、鋅、錳、亞油酸等營養成分，能促進造血功能，還具有抗衰老、抗突變、抗腫瘤、抗脂肪肝、降血糖等作用。中醫常用其治療肝腎陰虛、腰膝酸軟、頭暈目眩、健忘、頭暈目眩、目赤流淚、口渴等癥。
如果血糖過高，就不要長期喝壹次枸杞，也不要喝太多，否則容易導致流鼻血甚至閉經。以及出現貧血、手腳冰涼、乏力等癥狀時。，可以適當喝紅棗、枸杞、水，會引起胃燥，加重痰濕。枸杞雖然有很好的滋補和治療作用，但並不是所有人都適合吃。由於它有很強的暖身作用，感冒、發燒、發炎、腹瀉的人最好不要吃。