靈芝的功效:
1，靈芝富含人體所需的微量元素，尤其是稀有元素鍺，有助於人體補充稀缺微量元素，提高人體自身免疫力。
2.靈芝還富含蛋白質、氨基酸(硬脂酸、富馬酸、苯胺酸等。)、內酯和各種分解酶，能促進人體正常的消化系統，是經常消化功能障礙人群的良好輔助藥物。
3.靈芝含有大量的維生素B2和維生素C；是人體補充維生素的好食品。
4.靈芝含有生物堿、甾體、三萜、揮發油、甘露醇、樹脂等營養成分。
擴展數據:
靈芝要忌口。
1，靈芝不宜濫用。靈芝是壹種補氣的藥，在沒有氣虛癥狀的情況下，不宜隨便服用。
2、忌喝茶。服用靈芝後不要喝茶，以免破壞靈芝的功能。
3、無論是炒還是燉，避免使用五金炊具。
4.靈芝不宜與葡萄同食。葡萄中含有鞣酸，容易與靈芝中的蛋白質結合形成沈澱，影響吸收，降低藥效。
人民網-春季養肝靈芝滋養補形。