初中生晚上壹般幾點睡覺對身體無害？

中學生每天睡眠8 ~ 9小時為宜。不多不少。睡眠不足會讓妳變笨。影響學習。失憶。最佳睡眠時間是九點到十壹點。十二比壹，二比三。這是人體精力最旺盛的時候。容易睡著。最好十壹點前睡覺。夜晚是內臟排毒的時間。夜也很長。早睡有益健康。對皮膚有好處。