1，身體健康就是飲食起居，適量運動，不勞而獲。
2、心理健康，主要是調整自己的情緒，世俗的欲望，不要大喜過望，不要有不切實際的欲望，不要放下失去的東西。
3.哲學養生的本質是順其自然。知道這是自然規律，知道生死之道，就不會怕死。