蒸前洗澡是為了清除皮膚表面的垃圾，防止堵塞毛孔，不利於體內毒素的排出。所以蒸之前壹定要洗澡，尤其是化妝的女性，清洗完皮膚表面的化妝品後更有利於皮膚美容。
很多人可能覺得蒸的時候應該先出汗再洗澡。他們都認為洗完澡很容易洗。其實並不是。蒸的正常順序是洗澡-蒸-休息-完成。而且，蒸完之後，不需要洗澡。在休息室等汗幹了之後，妳的皮膚會感覺非常光滑。蒸完之後，南方最好四到六個小時不要洗澡，北方最好八個小時後洗澡。