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三伏天喝什麽茶?三伏天喝什麽茶?

1,西瓜皮涼茶

西瓜皮洗凈切碎,去渣取汁,再加入少許白糖攪拌均勻。這款涼茶有祛暑利尿的功效,特別適合熱體質和水腫的人適量飲用。但寒性體質、胃寒者不宜使用。

2、金銀花茶

金銀花泡發,山楂洗凈切碎,菊花洗凈,放入鍋中,註入清水,文火煮30分鐘左右,瀝幹藥汁。用紗布過濾除去殘渣,冷卻。最後將蜂蜜慢慢倒入藥汁中,攪拌均勻。金銀花茶具有清熱解毒、生津潤燥的功效。

3、枸杞菊花茶

菊花4元,枸杞2元,無核紅棗3元。材料中加入800c.c水,中火煮沸,待溫度下降去渣即可飲用。菊花明目退熱,枸杞補肝血,大棗補血健脾和胃。適用於面色發紅、體熱、口幹便秘、口臭、目赤等癥狀的燥熱體質人群,可養肝降火。

4、菊花牡丹飲

菊花、金銀花各10g,白芍12g,糖1 ~ 2勺。將原料放入杯中,加入300毫升開水煮沸,蓋上悶泡10分鐘,濾出殘渣,加入白糖拌勻,即可飲用。清熱解毒,消暑生津。

5.菊花銀茶

白菊花6克,羅布麻4克,決明子2克,槐花2克,金銀花2克。放入鍋中,倒入清水,大火煮8 ~ 10分鐘,即可飲用。菊花茶可以消暑,清熱解毒,減肥降脂。

6、茅根冬瓜茶

白茅根20克,冬瓜50克,冰糖適量。將白茅根和冬瓜洗凈,冬瓜切片或去皮,加適量水煎煮,水煮沸20分鐘,再加入適量冰糖調味。白茅根具有清熱解毒、利水的功效,與冬瓜清熱解毒、利水滲濕、消暑的功效相輔相成。常用於治療暑熱、小便不利、暑熱煩渴等引起的中暑。

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