1.我獲得了10年。
2007年，壹項具有裏程碑意義的研究發現，男性體重指數(bmi)每增加5個點(相當於增加約13.5 kg)，睪酮水平就會下降到“衰老10歲”的水平。
2.訓練大腦，年輕15歲。
做“腦筋急轉彎”之類的大腦訓練練習，可以讓45歲的人擁有30歲人的大腦活力和記憶能力。
3.少吃多記。
德國研究人員發現，攝入較少的熱量有助於降低炎癥的發病率，炎癥會導致認知能力下降。科學家說，最好是每天減少30%的熱量攝入。比如原來每天攝入的熱量是2500，那麽最好減掉750卡路裏。
早上生孩子的時候妳還年輕。
早晨勃起硬度越高，男性血管越年輕。最近發表的壹項研究表明，每周性生活少於1次的男性，ed的發病率會增加2倍，而每周性生活超過3次的男性，ed的發病率會減少4倍。
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