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辨體質與養生概論

劉景賢的《辨體質與養生》壹書於2009年9月由化學工業出版社出版。全書分三部分:《黃帝內經》健身養生智慧;體質由先天稟賦和後天培養構成;認清自己的體質,把養生落到實處;平和體質:養生要采用“中庸之道”;氣虛體質:養生重在益氣健脾,避風邪;濕熱體質:保健重在疏肝利膽,祛濕清熱;陽虛體質:調養的關鍵是扶陽,固本,防寒保暖;陰虛體質:血瘀體質:養生重在活血化瘀;養生重在滋陰降火,寧心安神;痰濕體質:養生重在祛濕化痰,疏通氣血;氣滯體質:養生重在行氣解郁;特殊體質:調養的關鍵是益氣固表,養血祛風。第12章。
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