氣功(氣功)是中國傳統的保健、養生、祛病方法。以調整呼吸、身體活動和意識(氣息調整、身體調整、心靈調整)為手段，以強身健體、防病治病、強身益壽、開發潛能為目的的身心鍛煉方法。
以極限腹式呼吸為基礎的五臟鍛煉法，能顯著增強心肺功能、消化吸收功能，使人靜下心來。極限腹式呼吸的方法如下:口微張均勻緩慢呼氣，同時讓腹部收極限向後，最後提肛至少3秒。
閉上嘴，放松自然吸氣，讓肚子鼓到極限，保持至少3秒，再張開嘴反復呼氣，每次100次，同時把註意力集中在肚子吸鼓的感覺上。長期堅持受益匪淺。那些生氣，呼吸，工作，工作，工作也是費時費力的方法。
產地:
氣功起源於中國。氣功在中國有著悠久的歷史。古代氣功的內容通常稱為吐納、行氣、理氣、說服、引導、煉丹、修道、冥想等等。中國的古典氣功理論是建立在自古流傳的中醫健身健美理論基礎上的。
原來氣功的壹部分叫“舞”，如《呂氏春秋》“筋骨不能縮起，故以舞傳之”。春秋戰國時期，氣功的壹部分被總結為“導按高蹺”。
中醫專著《黃帝內經》記載了“舉天地、抓陰陽、吸精氣、養神獨立、養肌為壹”、“全神貫註”、“養神合壹”的修煉方法。《老子》中提到了“噓或吹”的呼吸手法。