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海南人喜歡吃什麽?

海南人的長壽與他們的飲食結構和習慣密切相關。海南人口味清淡,少油少鹽,葷素平衡成為保護身體健康的支柱。因為喜歡邊煮,海南人發明了各種邊煮。牛尾鍋,海南民間美食之壹,與素鍋齊名,是壹葷壹素中的壹種肉。牛尾鍋是將牛尾牛骨湯、牛鞭、牛雜、牛肉放入砂鍋中再放入白蘿蔔,以調節胃腸道內的肉菜比例。由於添加了多種中草藥,牛尾鍋還具有補氣養血、強筋骨的功效。

牛尾鍋:

1.提前在大鍋裏加入牛骨,熬煮湯汁。加入事先處理好的牛尾和牛鞭煮沸,煮熟後取出晾涼。

2.切片放入砂鍋,鍋內加生糖打底,姜片去腥。

3.放入健脾益氣、清熱解毒的黃豆,以及同樣功效的白蘿蔔。

4.加入枸杞、杜仲、黨參、玉竹等滋補藥材。

5.炭火慢慢滾動後再吃。熱氣騰騰,湯很甜,肉很好吃。不需要加味精等配料,只要加壹點點鹽就可以了。

6.吃的時候蘸海南特有的什錦醬和大蒜,成品就是成品。

好的海南牛尾湯壹定要用砂鍋來做,增加雋永的回味。q韌爽口的牛尾蘸上海南特什錦醬,牛尾口感新穎。熱氣騰騰,湯汁鮮美,牛尾鍋鮮美,最適合三五好友圍坐壹桌,大飽眼福,喝上壹碗牛尾營養湯,更是幸福如仙。

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