荷葉茶含有大量的纖維，可以促進大腸蠕動，幫助排便，排除毒素。荷葉茶有著比普通高纖維食物更方便的功效，直接解決了便秘的煩惱，所以浮腫的小腹會逐漸變平。
擴展數據:
荷葉茶中的芳香化合物能有效溶解脂肪，去濁去膩，防止脂肪在體內堆積；維生素B1、C和咖啡因能促進胃液分泌，幫助消化和脂肪排除。對於慢性疲勞壓力大的人，少喝酒多運動卻瘦不下來的人，久坐少運動的人，容易浮腫脾虛氣虛的人，要多喝荷葉茶。當體內多余的脂肪和滯留電解質排出後，人自然就會瘦下來。
荷葉是睡蓮科多年生水生植物，有根莖，喜溫喜水，水不能淹死它。水溫不低於5℃時，種蓮在8-10℃開始萌發，蓮藕鞭在14℃生長，蓮藕在23-30℃加速生長，葉片和花梗被拔出開花。
參考資料:
荷葉-百度百科