熱水浴藥浴對身體的保健和疾病的防治效果更好。中醫很多疾病都是用“內病外治”的方法來治療的，也就是藥浴的應用。
冷水澡壹般不在睡前用，而是在早上，浸泡時間壹般不超過2分鐘。泡好後，用幹毛巾擦腳，直到發紅。冷水泡腳對人體機能也有很好的調節作用:能增加中樞神經系統功能，加強呼吸器官功能，提高抗病能力，增強消化器官功能。
歷史淵源
足浴的歷史有上千年，最早的文獻記載是晉代的《肘後備急方》，距今已有壹千多年的歷史。
泡腳是養生的關鍵，可以清除人體血液廢物和病理沈澱物，起到清潔人體的作用，抵抗各種疾病。泡腳對很多疾病的治療都有很好的輔助作用。人們常說:“富人吃補藥，窮人泡腳。”可見泡腳的作用很大。