八寶粥有健脾養胃、消積減肥、益氣安神的功效。可以說是對人體很好的食物，所以孕婦可以吃八寶粥，很多準媽媽都吃過。如果妳是八寶粥的鐵桿粉絲，不妨自己動手做。
八寶粥成分豐富，決定了其營養豐富全面。常見的八寶粥除大米或糯米外，還含有小米、豆類、核桃、花生、蓮子、山藥、紅棗、桂圓、枸杞等。五谷雜糧煮成的粥可以起到氨基酸的互補作用，取長補短，提高蛋白質的利用率。
八寶粥可作為肥胖或神經衰弱患者的食療，也可作為日常養生健美食品。八寶粥的做法很簡單。其粥色澤鮮艷，質地柔軟，香甜誘人，滑而不膩，有助於補鐵、補血、補氣、安神。可以說非常適合準媽媽。而且吃的時候還可以根據自己的口味加糖，牛奶等等。
在我們的日常飲食中加入更多的全谷物對我們的健康非常有益。但由於五谷雜糧不易消化，不適合腸胃不好的人多吃。希望以上內容可以回答大家關於孕婦能不能吃八寶粥的問題。僅此而已。