秋分時的秋菜是什麽？
秋分吃的秋菜指的是壹種野生莧菜。
在嶺南地區，開平蒼鎮的謝姓，曾是四市(今以鶴山為五市)，有壹個未被打破的習俗，叫秋分吃秋菜。秋菜是壹種野生莧菜，村民稱之為秋蒿。秋分那天，全村人都去摘秋菜了。
在農村采集的時候，往往是綠瘦的，大概有巴掌那麽黑那麽白。摘回來的秋菜和家裏的魚排湯壹樣常見，叫秋湯。有句順口溜:秋湯臟，肝腸洗。全家平安健康。秋天吃秋菜可以清潔腸胃，保持家人健康，表達人們對家中平安健康的祝願。
秋田健康知識大全
1，防秋燥
秋季保健最重要的是預防秋燥。首先，宜多喝水、粥、豆漿，多吃蘿蔔、蓮藕、荸薺、梨等潤肺生津、滋陰清燥的食物。特別是梨具有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、潤肺除燥的作用，非常適合內熱、肺熱咳嗽、咽幹咽痛、大便幹結的人食用。
2.適當運動
秋季適當運動可以增強身體的抵抗力。秋分運動的時候，壹定要采取有序科學的運動方式，身體會越來越好。
3.適當早起
秋季早起可以減少血栓形成的機會；起床前在床上躺幾分鐘，拉伸全身，防止血栓形成，也有重要意義。俗話說秋高氣爽春乏，秋天氣候宜人，日照時間縮短。秋季充足的深度睡眠不僅可以恢復身體的體力，還可以提高機體的抵抗力，所以大家最好早睡早起。