每個人準備三個李子，200克葡萄，1/2個蘋果，1/4個檸檬，然後把這些材料都洗幹凈。李子的皮不用去，然後切成四塊。檸檬去皮，把果肉切成塊。將這些材料全部放入榨汁機中，榨成汁。果汁攪拌均勻後，在室溫下飲用，或者。
第二種是準備三個獼猴桃，壹個蘋果和兩三片薄荷葉，然後將上述材料全部洗凈，將獼猴桃去皮，然後切成四片。蘋果皮不需要削皮，然後切成塊。晚上把楓葉在薄荷的靜鍋中打碎，然後加入獼猴桃和果汁，壹起打成汁，攪拌均勻。可以常溫吃，也可以放進去吃。
也可以準備壹個三分科舉制度，壹根胡蘿蔔，將橘子和胡蘿蔔洗凈，橘子去皮，然後切成小花瓣，胡蘿蔔切去頭尾，再切成長條，放入榨汁機中榨汁。橙子佳境榨汁機還可以做成果汁和胡蘿蔔汁，混合均勻就可以喝了。
以上我給大家介紹的就是水果的養生食譜。現在妳應該對他們有所了解了。我們可以把水果做成各種美味佳肴。只要妳能把它們搭配好，就能起到很好的作用。上面介紹的兩種方法都很簡單，味道也很好。今天就在這裏給大家介紹壹下，希望能給大家帶來壹些幫助。