首先我們要搞清楚這個藥膏盲點在哪裏。藥膏盲點位於人體背部，局部四節胸椎棘突下，左右指寬處。壹按就疼。通常，我們用三種方法來打開這個穴位。第壹種方法是用艾灸找到背部的這個藥膏盲點，然後放在上面艾灸。這種方法療效極佳，能有效排除身體深層的毒素。艾灸後幾天，會出現肚子咕咕叫或出汗、頻繁打嗝等癥狀，證明體內有寒氣。如果艾灸壹周左右沒有反應，證明身體很健康。
第二種方式是自己鍛煉。因為盲人膏藥點位置特殊，不允許針灸，所以有時候醫生會建議妳自己鍛煉。鍛煉方式有幾種，都可以拉伸到盲貼點。第壹種方式是背沖法，可以促進妳背部的血液循環，這也是很多爺爺奶奶每天在公園裏打樹的原因。第二種方式是圍肩法，可以放松肩膀和背部，解決肩膀疼痛的問題，經常做書桌。
想要身體健康，就要每天合理膳食，定期鍛煉，定期清潔，平時養生。希望大家都能有健康的身體，長壽。