1.野菜:適量(選壹兩種)蓮藕、紅薯葉、龍葵、川七葉、魚腥草、車前草等。？
2.水果:蘋果、鱷梨、檸檬、獼猴桃、西瓜、橙子、香蕉等。(二選三)。？
3.芽菜:苜蓿芽菜、豌豆苗、綠豆芽、葵花芽菜、空心菜、蘿蔔寶寶(任選其二)。但是苜蓿芽是必不可少的材料。？
4.藻類:海帶芽、海藻、紅藻、紅綠鳳尾魚(任選壹種)。？
5.水:復壯水、甘蔗汁、過濾原水(任意壹種)？
6.其他:姜、蒜、辣椒，根據自己口味選壹小塊。？
7.堅果類:杏仁、核桃、松子、南瓜子、葵花籽、腰果等。？
8.三寶粉:小麥胚芽、啤酒酵母、卵磷脂。
材料？
白菜葉桃苜蓿芽核桃水果糖
京麗堂的做法？
1.桃子和西紅柿切成小塊，大白菜葉子切絲，核桃可以炒也可以不炒。
2.將桃子和西紅柿放入料理機中，然後加入葉子、苜蓿芽和核桃。
3.倒入壹些水，啟動機器，攪拌至均勻。
我加了點果糖，因為吃起來有點酸。
技巧
因為“李靜湯”含有酵素，所以應該在30分鐘內喝完。