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喝什麽花茶可以通便?有益於腸胃消化的保健花茶。

潤腸通便的花茶有很多,列出來供選擇:

桂花花茶:桂花花茶具有潤腸通便、消除脹氣、改善腸胃不適的功效。經常喝桂花花茶可以排除體內毒素,改善口氣,改善口臭;

茉莉花茶:茉莉花茶具有疏肝和胃、理氣解郁、潤腸通便、消除腸胃不適的作用;

決明子茶:決明子茶具有潤腸通便、疏風清熱、清肝明目、益腎填精的功效。《神農本經》將決明子列為上品,意思是“治綠盲、目松、膚紅、白膜、目赤、流淚。”久服有益於精,知性之人適。《中華本草》描述其用途廣泛,說:“清肝補腎,明目,利尿通便。主治:目赤腫痛,羞明流淚,綠盲,雀形目,頭痛頭暈,視物昏花,肝硬化腹水,小便不利,習慣性便秘。腫癬外治。"

喝這些花茶時,要選擇適量,每天盡量不要超過8g,因為有些花茶容易引起腹瀉。如果出現這種癥狀,就停止飲用,以後減少用量,不要喝隔夜花茶!

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