內容預覽:
博客上很多朋友說:春天來了，要說說春天怎麽養生。其實我已經講過了。記得前面寫過壹篇文章《春天我們去看桃花吧》，是春天養生。事實上，醫療保健在我們的生活中無處不在。春天出去踏青，感受春天的蓬勃生機，已經對健康產生了不可思議的作用。不知道今年春天朋友們花了多少時間去親近大自然？當然，既然保健無處不在，我的文章當然沒有說的全面。我不妨在這裏補充壹點。時間不等人。轉眼間就是五月了。今天是漫長的夏天。幸運的是，天氣不太熱。空氣中有槐花的清香，還有壹種春天的感覺。這個時候再說健康，春夏兼顧就好。春夏如何健身？眾所周知:春夏養陽。
前段時間，我應香港某財團董事會的邀請，去給他們的高管做了壹系列的健康講座。有人問:“春夏如何養陽？秋冬養陰就是要註意營養，多吃滋補，春夏要吃什麽？”
事實上，食物並不能完全解決健康問題。陰陽的含義是多重的:寒為陰，熱為陽；氣入肺為陽，水谷飲食入胃為陰；宣發為陽，收斂為陰；楊忙上前道:...